title pic カルチャースクールで受講したいこと

私はからだを動かすのがすきなのですが、どうも効率的に
うごかせていないなあと思っていしまいます。
これは子供のころからのことで、大人になっても何かぎこちないといいますか、
もっと効率的に動かす方法があるのではと悩んでいました。
その原因の一つが体のかたさにあると思います。
学生時代は足を伸ばしたままたったときに手を地面につけることが
できませんでした。手を後ろでつなぐこともできませんでした。
あるときから毎日手を脚につけるようにしていたら、いつの間にか
つくことができるようになりました。手を後ろでつなぐのは
まだ難しいですが、毎日継続的にやったらできるかもしれません。
もっと本格的にやわらかくなりたいなぁということで興味があるのが
ヨガです。一般にもヨガ教室がありますが、カルチャースクールでも
簡単なヨガを教えてもらえるコースがありました。
おそらくヨガとなると簡単なものではないでしょうから、
継続的にしていかないと効果は期待できないかもしれませんが、
まずは試しにという場合はカルチャースクールを利用するのも良いかもしれません。
体をやわらかくしてもうちょっとスムーズに動けたらなぁとおもいます。

コンテンツ